Регистрируйтесь по ссылке, чтобы получить бонус +1000 баллов!!!
Не упусти шанс, получить бесплатные деньги!
Регистрация!
Кавтер Абед
TIKTOK: .dayi_, lils_yi
Эксперт в области здравоохранения выразил обеспокоенность по поводу вирусного тренда «Балканский завтрак», который циркулирует в ТикТок.
Тенденция «Балканский завтрак» захватила социальные сети благодаря видео, опубликованному пользователем TikTok @.dayi_. Этот завтрак из Юго-Восточной Европы включает в себя смесь мяса, хлеба, сыров и целых сырых овощей, таких как перец и огурцы.
С тех пор многие люди делились видео, на которых они наслаждаются сырыми или маринованными овощами, вяленым мясом и сыром. Некоторые даже дополняли свои пиршества соусами, такими как айвар, популярная приправа из красного перца с Балкан.
Продолжение статьи после рекламы
Эта вирусная тенденция вызвала неоднозначную реакцию среди некоторых жителей Балкан: некоторые утверждают, что ей не хватает подлинности, в то время как другие утверждают, что это обычное явление в их семьях.
Еще одна проблема, связанная с трендом, — высокое содержание клетчатки в блюдах. TikToker robbsfilms признался, что не мог перестать «ходить в туалет» весь день после сытной, богатой овощами еды.
Продолжение статьи после рекламы
Регистрируйтесь по ссылке, чтобы получить бонус +1000 баллов!!!
Не упусти шанс, получить бесплатные деньги!
Регистрация!
Проблемы с туалетом заставили некоторых экспертов предостеречь тех, кто хочет попробовать это блюдо дома. Джейми Мейтленд, сертифицированный холистический диетолог и основатель The Office Health, рассказал Delish о рисках, связанных с высоким содержанием клетчатки в балканском завтраке.
Продолжение статьи после рекламы
«Конечно, клетчатка может помочь вам чувствовать себя сытым и помочь пищеварению, но она также может вызвать вздутие или дискомфорт в желудке, особенно если вы к этому не привыкли», — заявила она. «Переход от низкого к высокому содержанию клетчатки за одну ночь может быть немного тяжелым для вашего желудка».
Джейми описала эту тенденцию как «довольно здоровую», если выбирать высококачественные ингредиенты, не содержащие антипитательных веществ. «Маринованные овощи могут быть отличным способом получить овощи, если в них не добавлять сахар», — объяснила она.
Похожие:
Южная Корея предостерегает от тренда TikTok по поеданию жареных зубочисток
Статья продолжается после рекламы
«В целом, я бы не рекомендовала это как вариант завтрака, богатого питательными веществами, никому из моих клиентов», — резюмировала она. «Начало дня с хлеба с высокой степенью обработки может привести к резкому повышению уровня инсулина, что не очень хорошо для вашей поджелудочной железы.
Продолжение статьи после рекламы
«Сырые перцы и огурцы содержат лектины, которые могут вызывать микроразрывы в слизистой оболочке кишечника, поэтому лучше всего очищать их от кожуры и семян».
Что касается вяленого мяса, Джейми отметил, что оно часто содержит большое количество сахара. Если вы не используете домашние версии без добавления сахара, она рекомендует избегать мяса низкого качества.
Продолжение статьи после рекламы
Это всего лишь последняя тенденция TikTok, от которой предостерегают эксперты после предупреждения врача о вирусной тенденции «стеклянных конфет», из-за которой дети получают ожоги.
Регистрируйтесь по ссылке, чтобы получить бонус +1000 баллов!!!
Не упусти шанс, получить бесплатные деньги!
Регистрация!
